moda salud belleza consejos ropa mujer amor musica maquillaje

Mujeres y estilos

Moda y belleza

Algunos consejos para eliminar la celulitis

La celulitis es uno de los problemas estéticos que aquejan generalmente a las mujeres, suele aparecer en zonas como las caderas, los muslos, glúteos y en los brazos, combatirla siempre ha sido una preocupación de las mujeres.Pero cuales son las causas para que este problema aparezca, se ha comprobado que la celulitis se forma debido a una mala circulación de la sangre por la zona afectada, el uso de prendas demasiado ajustadas, dieta inadecuada como el abuso del consumo de la sal y el consumo de grasas en exceso.mujeresComienza llevando una dieta equilibrada, reduce el consumo de sal, la ingesta de comidas grasas, bebe por lo menos dos litros de agua al día, consume abundantes legumbres, frutas y verduras. Practica ejercicios de manera regular y evita el sedentarismo, evita el estrés. Si no fuera posible acudir a un gimnasio, procura realizar una breve caminata durante unos 15 minutos o prueba a subir y bajar las escaleras, este es un buen ejercicio para las piernas.mujeresProcura incluir en tu dieta alimenticia frutas y verduras depurativas que te ayudarán a eliminar las toxinas acumuladas en tu organismo, las frutas que contienen mucha agua son ideales, que también aportarán vitaminas y minerales, para que realicen una actividad diurética en el organismo. Prueba con estas frutas: Sandía, piña, fresas, cerezas y albaricoques.Recuerda que una buena alimentación equilibrada, ayudará mucho para que no aparezca la celulitis, depende solo de tener disciplina y decisión para cambiar nuestros hábitos.