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Mujeres y estilos

Moda y belleza

Glúteos firmes y piernas tonificadas

Las mujeres están siempre preocupadas por el aspecto de sus glúteos y las piernas, sobre todo con la parición de de la temible celulitis, no hay una solución milagrosa, solo requiere de gran voluntad para realizar ejercicio continuado, una adecuada y equilibrada dieta.Las cosas un tanto que se complica cuando hay presencia de celulitis, los estudios realizados indican que el 98% de mujeres padecen de este problema, no es para preocuparse demasiado si te trazas una adecuada rutina de ejercicios, una correcta alimentación y ayudarse con el uso de cremas y algunos tratamientos para minimizar la aparición de la celulitis.En el mercado existen muchas cremas anticelulíticas que combinadas con una alimentación sana y ejercicios físicos, ayudará a mejorar la apariencia de la piel, reafirmándola y tonificándola, lo ideal es aplicarse las cremas por lo menos dos veces al día.mujeresEn cuanto a la alimentación, es importante que evites la ingesta de refrescos por su contenido de gas y azúcar, evita el alcohol, las frituras; consume abundante frutas, verduras, carnes y pescados a la plancha, bebe agua por lo menos uno dos litros diarios, evita las prendas de vestir muy apretadas ya que dificultan la circulación de la sangre y que permiten la formación de la celulitis.La celulitis se produce por la acumulación de líquidos y grasas, que puede ser provocada por una mala circulación y las cremas anticelulíticas te ayudarán a mejorar la circulación, hidratando y reafirmando tu piel. Es muy efectiva en la fase inicial, cuando está muy avanzada las cosas se complican, ya que el trabajo será más intenso en cuanto a los ejercicios y una gran disciplina en los hábitos alimenticios.La celulitis afecta las extremidades bajas de las mujeres, principalmente en los muslos, piernas y glúteos, y las cremas muchas veces no son suficientes, es importante acompañarla con otras medidas como la de desarrollar los músculos quemando las grasas acumuladas, seguir una dieta basada en carnes sin grasa, frutas frescas y vegetales, dejar de lado el café, el tabaco y las comidas grasas, bebe suficiente agua y evita el estrés.