moda salud belleza consejos ropa mujer amor musica maquillaje

Mujeres y estilos

Moda y belleza

El ajo, buen aliado para reducir la hipertensión

El ajo siempre ha sido un buen ingrediente en la dieta alimenticia y es uno de los alimentos más saludables, empleada desde la antigüedad como condimento tanto por sus propiedades culinarias y medicinales.Reconocida como alimento saludable también es una excelente alternativa natural al uso de fármacos por la presencia de componentes antioxidantes, son innumerables las propiedades terapéuticas que se le atribuyen como el de ser el mejor antiséptico, antibiótico y antimicótico natural, es un excelente depurativo y ayuda a eliminar toxinas del organismo.Recientemente, un equipo de investigadores de la Universidad de Adelaide en Australia, han comprobado que incluir cuatro capsulas de extracto de ajo en la dieta diaria, reduce la presión sanguínea hasta 10 milímetros de mercurio (mmHg), en comparación con placebo.mujeresEl estudio se llevó a cabo con un grupo de 50 pacientes, quienes consumieron ajo en diferentes formas, fresco, crudo o en polvo, el resultado positivo solo se observa con un suplemento de ajo envejecido en cápsulas . Karen Reid, directora del estudio indica que “al cocinar el ajo fresco, el ingrediente responsable de la reducción de la presión sanguínea desaparecía”.Este es el primer estudio que comprueba científicamente el impacto de este tipo de ajo, que a criterio del grupo de investigadores se debe tener en cuenta para incluir al ajo como tratamiento complementario para los pacientes hipertensos, que cada año aumentan en el mundo.