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La importancia del cuidado de los pechos

Muchas mujeres no le dan la debida importancia a los pechos y creen que cuando esté flácida la solución es una intervención quirúrgica para solucionarlo, pero no se han puesto a pensar que mejor es que ese momento tarde lo más posible, manteniendo el pecho firme de manera natural.El pecho a lo largo del tiempo sufre cambios continuos, ya sea por cuestiones hormonales o dietas que hacen que la piel vaya cediendo sobre todo en la zona de los pechos como consecuencia van quedando flácidas.Algunas recomendaciones a tener en cuenta para evitar la flacidez prematura de los pechos:mujeresLo más sencillo y asequible es aplicarse todos los días después de ducharse, una buena cantidad de crema hidratante en esta zona que evitará la sequedad además de prevenir la aparición de estrías.Además de hidratarte, nutre la piel de la zona de los pechos aplicándote una mascarilla por lo menos una vez por semana, utiliza para ello cantidades iguales de aceite de oliva, miel y levadura de cerveza, aplícatelos sobre la piel del pecho durante unos 15 minutos, después utiliza abundante agua para limpiarte.Pásate con agua fría en el pecho después de la ducha o en todo caso utiliza un cubito de hielo por esta zona de tu cuerpo.Preocúpate de utilizar un buen sujetador, que no sean de aquellos que tiren la piel, si eres de las mujeres que gustan del deporte, los mejores sujetadores son aquellos que mantienen el pecho firme para evitar que el movimiento afecte la piel.Practica en lo posible la natación es uno de los deportes que mantiene los músculos pectorales en forma.Realiza ejercicios apropiados para fortalecer los músculos pectorales que ayuden a mantener firmes tus pechos.Utiliza una crema reafirmante específica para la zona del pecho el que también podrás utilizarla en la piel del escote y del cuello.Procura no exponer en demasía la piel del pecho a la agresividad de los rayos solares, pero si se te antoja utiliza protectores y por un corto tiempo.Mantén una postura adecuada, tratando de no encorvar tu cuerpo, mejor es mantenerse erguida igual pasa si vas a dormir, la postura ideal es boca arriba sin doblar el cuerpo.Bebe abundante agua, ya que esta te permitirá eliminar toxinas y grasas que se pueden acumular en tu cuerpo.Mantén una dieta adecuada, evita las grasas, los azúcares refinados que se encuentran en los dulces y pasteles, incluye en tu alimentación el aceite de oliva crudo ya que tiene propiedades antioxidantes que combaten el envejecimiento de la piel.