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Ciertos tipos de alimentos son adictivos

¡Cuidado con ellos!Estudios recientes demostraron que ciertos alimentos nos pueden crear adicción son alimentos que no podemos dejar de consumir, a sabiendas que no nos conviene para mantener una buena salud, un equipo de investigadores estadounidenses, con Eric Stice a la cabeza, del departamento de Psicología de la Universidad de Texas, han descubierto que algunos alimentos actúan como las drogas creándonos una adicción hacia ellos.Por ejemplo el chocolate es uno de los alimentos más adictivos que hay, actúa a nivel de nuestros receptores neuronales que nos proporciona una sensación placentera cuando la ingerimos.El azúcar sobre estimula la secreción de serotonina que es un neurotransmisor que tiene propiedades euforizantes.Los dulces nos producen un efecto relajante en todo nuestro cuerpo, su consumo reduce los niveles de glucocorticoides que son hormonas asociadas al estrés.El café y las bebidas de cola también son adictivos debido al contenido de cafeína que hacen que estas bebidas reactiven nuestro sistema nervioso, dándonos un efecto muy estimulante.El té es otra de las bebidas adictivas pero a diferencia del café que actúa como un estimulante de nuestro sistema nervioso, el té tendría el efecto contrario serviría más bien para desconectarnos.El queso al igual que la leche favorece el sueño y alivia el estrés debido a que este alimento contiene caseína.Las harinas refinadas se encuentran en el grupo de los carbohidratos simples refinados sus efectos son similares al del azúcar, las consecuencias en la dieta son negativas por eso es preferible sustituirlas por carbohidratos completos como la pasta o el arroz.Las comidas grasas como las hamburguesas son ricas en grasa junto a las patatas fritas por su alto contenido graso son alimentos altamente adictivos para el organismo, encima te tomas una bebida gaseosa el resto te lo puedes imaginar.