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Moda y belleza

Importancia de elegir la ropa y calzado adecuados en verano

El verano es una época especial y debido al cambio de clima debemos poner mucha atención en la ropa y el calzado que utilizaremos en esta temporada debido al incremento de la temperatura.Elegir la ropa y el calzado adecuados nos darán bienestar en verano, para ellos debemos elegir ropas de fibras naturales y colores claros, para ello la ropa deberá cumplir con cuatro condiciones: debe ser cómoda, de colores claros, ligera y de materiales que permitan la transpiración.La ropa debe ser cómoda de tal forma que nos permita libertad de movimientos y no debe estar ajustada, deben ser de colores claros ya que estos reflejan el calor hacia el exterior y las de colores oscuros absorben el calor, deberán ser de poco grosor pues estas facilitan la eliminación del calor, para ayudar a la transpiración es preferible el uso de ropas confeccionadas con hilos o algodón, ya que permiten la evaporación del sudor, regulando los mecanismos térmicos del organismo.mujeresEs muy importante proteger la cabeza y para ello utiliza gorras o sombreros de colores claros y confeccionados con materiales como la paja o hilo con protector de cara y cuello, estos evitarán la acción del sol directamente sobre la cabeza.No te olvides de proteger tus ojos, utiliza unas gafas de calidad que bloqueen eficazmente la acción de los rayos solares sobre los ojos. Asegúrate que los cristales sean de calidad y que te protejan de las radiaciones ultravioletas. Evita usar lentes de plástico que no ofrecen ninguna garantía. No te olvides que los rayos solares afectan la cornea y provocan queratitis y úlceras, así como dañar el cristalino.La protección de los pies también es muy importante, elige para ello calzados adecuados que te brinden confort, usa calzados de piel ya que estos favorecen la transpiración y se amoldan bien al pie, pero si eliges un calzado confeccionado con materiales sintéticos es importante que los pies estén convenientemente ventilados para evitar el mal olor.Mantén seco los pies para evitar la aparición de hongos, si vas a ir a la playa o a la piscina es aconsejable el uso de sandalias, para el campo unas zapatillas que sujeten bien los pies que puedan protegerte de torceduras y calcetines adecuados que permitan una buena transpiración y protejan de los insectos o rasguños.La ropa de baño es preferible usar las que se secan rápido y que no lleven excesiva tela, para evitar problemas de reumatismo o infecciones por hongos.