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El Te Verde efectivo adelgazante

El Té verde es un tipo de té que ha tenido mínima oxidación durante su procesado, el té verde no es fermentado, lo que si sucede con el té negro, las hojas se recogen frescas, después de someterse a la torrefacción se prensan, enrollan, trituran y secan. Como el té verde está menos procesado que el té negro contiene más cantidad de antioxidantes, por lo que sus propiedades medicinales son mayores.Los tés verdes se preparan con agua por debajo del punto de ebullición, entre 80 y 90 grados C, de lo contrario se hace amargo. El té negro posee muchas propiedades medicinales, pero la que nos ocupa ahora es la propiedad que ayuda a perder peso, es considerada como uno de las formas para combatir la obesidad.El té verde es considerado como un gran antioxidante, el extracto de té verde ayuda a eliminar la grasa gracias a su alto contenido de polifenoles, estos compuestos trabajan junto con otras sustancias aumentando los niveles de oxidación y de termogénesis, que ayudan al cuerpo a quemar la grasa excedente.mujeresEl té verde ayuda también a prevenir las enfermedades cardiacas y del hígado por sus propiedades diuréticas, broncodilatadora y astringente, reduce el nivel de colesterol y triglicéridos, elevando los niveles de colesterol bueno.Aunque su consumo está muy extendido debemos tener cuidado sobre todo aquellas personas que son sensibles a la cafeína que es uno de los componentes del té verde, puede provocar insomnio y nerviosismo.Si estas pensando adelgazar, el té verde es una buena elección junto a una dieta equilibrada y ejercicio, pero atención, debes tener en cuenta alguno detalles para iniciar un proceso de adelgazamiento con el té verde, como la dosis y la calidad de los extractos sean las correctas y hay que hacerlo según las pautas recomendadas por los especialistas.También se ha encontrado que otra de las propiedades del té verde es que reduce el apetito aumentando la saciedad, además reduce la digestión de parte de las grasas que se consumen.Para mayor comodidad en su ingesta existe un extracto en pastillas y con una pureza adecuada, aunque hay algunas compañías dietéticas que utilizan extractos de té verde baratos y de baja calidad que no sirven para adelgazar, es preferible asegurarse que el té verde que vayas a utilizar pertenezcan a una marca respetable y que tenga estrictos controles de calidad.