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Cuidando nuestra piel

La piel es el órgano que cubre en su totalidad nuestro cuerpo y tiene como funciones protegernos del calor, de la luz, las lesiones y las infecciones, es un órgano sensorial, regula la temperatura corporal, previene la entrada de bacterias, almacena agua y grasa, evita la deshidratación.Nuestra piel no es uniforme en todo nuestro cuerpo por ejemplo en la planta de los pies y en la palma de las manos es más gruesa, la piel consta de epidermis, dermis y la capa subcutánea, cada cual con sus respectivas funciones.La piel es un órgano de gran valor e imprescindible, por sus múltiples funciones es de gran importancia, la piel también es importante en la imagen exterior de una persona por lo que es de vital importancia que nuestra piel tenga un aspecto sano y sobretodo bien cuidado.Los cuidados que debemos tener con relación a nuestra piel es primero mantener una adecuada alimentación, mantenerla limpia, hidratarla, cuidarnos de las enfermedades que puedan afectar nuestra piel, para mejorar la circulación debemos masajearla suavemente.El estrés es otro de los factores que afecta la salud de nuestra piel, las tensiones del trabajo y de la familia nos afectan, si esta situación es prolongada nuestra piel se mostrará sin color y con signos de envejecimiento prematuro.Factores externos como la contaminación del ambiente, los rayos solares, excesos en la comida, fumar y beber también afectan la buena salud de nuestra piel. Hay diferentes tipos de piel y cada uno de ellos requiere de un tratamiento especial pero hay una serie de medidas que se pueden tomar para mejorar el aspecto de la piel no importando el tipo, como la de realizar ejercicios, realizar masajes, baños de inmersión, el uso de cremas hidratantes para ayudar a la regeneración de la piel, comer de manera saludable, utilizar protectores solares todos los días para evitar las manchas, evita realizar gestos y hábitos frecuentes que ocasionan que tu piel se arrugue.Cuidados específicos para el cuidado de tu tipo de piel te la deberá dar un dermatólogo, pero ten siempre presente que el cuidado de nuestra piel debe ser constante.mujeresmujeres