Mujeres, moda y belleza


Paul Smith en exclusiva para thecorner.com

Paul Smith en thecorner

Thecorner nos trae como novedad una reminiscencia del sportwear de los setenta y los ochenta, desarrolladas en tejidos a cuadros, diseños realizados por el diseñador Paul Smith, quien nos demuestra su amor por la sastrería clásica inglesa y se aprecia el manejo de las proporciones y los cortes.

Paul Smith viene desarrollando su labor como diseñador desde hace más treinta años, tiempo en el que ha plasmado hermosas colecciones de moda y su emblemática colección que se presenta dos veces al año en París, nos ofrece una selección de estilos modernos y donde se observa una especial atención a los detalles de la marca, como las solapas cocidas a mano hasta los tejidos exclusivos.

Y para esta oportunidad Thecorner.com nos ofrece un precioso bomber con cremalleras deportivas y short a juego en lana perforada, así como un traje de cuadros maxi realizado en algodón ultrafino para el verano.

Paul Smith en exclusiva para thecorner
Paul Smith en exclusiva para thecorner
Paul Smith en exclusiva para thecorner
Paul Smith en exclusiva para thecorner
Paul Smith en exclusiva para thecorner

Rochas en exclusiva para thecorner


Una versión totalmente nueva del traje de verano: formado por una chaqueta sin mangas y unos shorts de corte sastre, este conjunto de dos piezas , realizado en exclusiva para thecorner.com, es increíblemente sofisticado, gracias a sus líneas y a unas texturas innovadoras que nacen de una llamativa tela confeccionada en mezcla de seda y a su estampado floral de terciopelo. Este verano apostarás sin dudarlo por los tonos blancos.

Rochas en exclusiva para thecorner
Rochas en exclusiva para thecorner
Rochas en exclusiva para thecorner
Rochas en exclusiva para thecorner
Rochas en exclusiva para thecorner
Rochas en exclusiva para thecorner

Aprender a perdonar

Lic. Mirta Dall´Occhio
Directora de Hémera
Centro de estudios del estrés y la ansiedad
www.hemera.com.ar / info@hemera.com.ar


¿Cuántas veces nuestro punto de vista nos ha llevado a buen puerto? Seguramente diríamos que la mayoría de las veces, ya que pensar lo que pensamos y sentir lo que sentimos es una parte importante que nos hace ser quienes somos.

Aprender a perdonar
Los seres humanos solemos definirnos en nuestros valores, ideales y creencias que conducen a nuestro accionar. Desde allí nos relacionamos con los demás, damos y recibimos en el intercambio social. Pactamos acuerdos explícitos e implícitos y desde allí llamamos a algún amigo, colega, compañero de trabajo, jefe, vecino, hermano, primo, cuñado, suegro, esposo/a, madre, padre, hijo. En este suceder de roles en los que a veces ocupamos uno, a veces otro y siempre en relación a otro que define, la vida va siendo vivida.

La vida va siendo construida y nuestro tiempo transcurre en un devenir de quehaceres y emociones. Ahora todos sabemos que los momentos buenos se celebran y disfrutan, y ¿qué hay de los otros? ¿Qué sucede cuando por alguna razón me siento ofendido? ¿Qué hago con el dolor, que muchas veces se transforma en enojo o furia porque aquella persona de la que esperaba algo me defrauda?

¿Cuándo ese otro me frustra en lo que yo creo que debería ser su accionar? ¿Cuándo me quedo herido por el comentario mordaz, el desaire o la estafa? Lidiar con la frustración de que el otro no sea lo que yo esperaba puede llevarnos desde un estado de molestia, hasta un profundo dolor que nos sumerge en la desolación y el rencor con ansias destructivas.

Todos sabemos lo amarga que puede ser la hiel del odio y lo salvajes que pueden ser nuestros pensamientos rencorosos y resentidos. Hasta el más manso de los mortales comprende el sufrimiento por el que atraviesa el alma de un engañado, estafado o defraudado. Ahora, ¿cómo podemos ayudarnos a transitar el odio en un sentimiento más constructivo? Ya que seguir instalados en el enojo, la ira o el rencor no solo destruye una relación que puede ya no estar en nuestro presente sino que nos enferma el alma y el cuerpo.

Uno de los caminos, luego de haber reconocido el daño, la herida y al otro en su dimensión humana y limitada, es tratar de entender las circunstancias por las que hizo lo que hizo, lo más completas posibles, si actuó bajo presión, si estaba enfermo (adicto, compulsivo, sádico, etc.) y a partir de allí iniciar el camino de la compasión, allí donde el otro, yo y todos los otros somos seres de luces y sombras.

Somos seres con valores diferentes, gobernados por las miserias y los miedos. Integrar los pecados capitales, la gula, la ira, la codicia, la lujuria, la soberbia, la envidia y la pereza como parte de lo que nos representa y aquello con lo que todos debemos evolucionar en distintos momentos de nuestra vida.

Recuperar la empatía humana con ese otro y recorrer el camino del perdón aunque hayamos decidido que esa persona no esté más en nuestra vida. No se trata de continuar con una relación si se ha tornado tóxica. De lo que se trata es de recuperar la dimensión del amor dentro de nosotros. Aprender a perdonar es soltar a ese otro y a sus acciones. Es despegarme y volver a centrarme en mí. Volver a confiar en que todo cambia, todo pasa y en que no puedo controlar lo que los otros hacen pero si puedo elegir algo de lo que sucede en mi vida.

Para superar los enojos es importante reencontrarse con los propios límites y concientizarnos que nosotros también hemos herido a otro aún sin hacer nada, a veces sólo por estar allí ocupando determinado lugar. Finalmente la envidia también causa dolor y todos tenemos algo que alguien nos puede envidiar ¿o no?. Por eso compresión y compasión propia y de los demás.


Acerca de Hémera:
Hémera es una institución dedicada al tratamiento de los problemas que provocan la ansiedad y el estrés patológicos en los distintos ciclos de la vida.

Para mayor información:
Hémera, Centro de estudios del estrés y la ansiedad.
Tel: 4735.4611
info@hemera.com.ar
www.hemera.com.ar

Temporada de botas

Elegí la que mejor se adapte a vos


Lic. Laura Malpeli de Jordaan
Asesora de imagen certificada por Colour me Beautiful
Creadora de Styletto Image Studio
www.styletto.com.ar


Con el cambio de temperatura, tenemos una excelente manera de abrigarnos sin dejar de esta a la moda: mediante las botas. Sin dudas, son un complemento ideal porque nos protegen del frío y dan versatilidad a nuestras prendas. Esta temporada, las bucaneras son protagonistas, junto a los borcegos y botinetas, pero ¿cómo elegir el modelo ideal?

Temporada de botas
1) Respetando tu propio estilo

Si sos clásica, seguramente prefieras un taco intermedio y la bota en un tono neutro que puedas combinar con todas tus prendas. Por el contrario, las mujeres llamativas buscarán ser el centro de las miradas, incorporando detalles de temporada, como cadenas y tachas.

En este punto no hay nada “bueno” o “malo” pero es importante saber cuál es nuestro estilo para invertir en accesorios que representen nuestros gustos.


2) Considerando el ámbito

No es lo mismo una salida de sábado por la noche que vestirnos para ir a la oficina y, así como adaptamos nuestras prendas, las botas no son la excepción. Las bucaneras se recomiendan para ámbitos de trabajo más relajados o bien para el tiempo libre, mientras que las botinetas acompañadas de pantalones al tono harán que nos veamos más adecuadas a un ambiente de trabajo más rígido.


3) Eligiendo el largo de la bota

Una bota de caña alta estiliza más que una bucanera por dejar a la vista la rodilla, una de las partes más delgadas de la pierna. La bucanera, por el contrario, al cubrir la rodilla en su totalidad, llama la atención a la parte superior de la pierna.

Para elongar las piernas y la figura, podemos recurrir a botinetas y pantalones haciendo juego.


4) Considerando el tipo de taco

Esta temporada predominan los tacos cuadrados y anchos que suelen resultar más cómodos que los demasiado angostos pero además de la comodidad y la cantidad de tiempo que usemos las botas, tenemos que pensar en cómo son nuestras piernas.

Si las piernas son delgadas y largas (y pueden observarse porque usamos prendas ajustadas o una falda más corta, por ejemplo), un taco más angosto o fino se verá mejor, mientras que un taco demasiado grueso podrá percibirse como desproporcionado en relación a este tipo de pierna.

Como todo complemento, debe guardar relación con la vestimenta. Las variantes con estampados que vemos esta temporada son ideales para lograr un outfit vigente y evitar que se vea monótono.


Encontrá los servicios de Styletto Image Studio en:

Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Piedras 1746 5°B – Teléfono: (011) 4307 6412
Córdoba: Av. Rafael Núñez 5019 Of. 28 – Teléfono: (0351) 569 2872
Para el resto del país y el mundo: asesoramiento en www.styletto.com.ar

Mesoterapia facial para después del verano

“Entre los tratamientos de efecto rápido y mínimamente invasivos que se pueden hacer para reparar la piel del rostro luego de exponerla al sol, la mesoterapia facial es uno de los más eficaces y solicitados, porque produce un shock de rehidratación,” explica el Dr. Daniel Fabián Klotzman, MN 73271; MP 37407; médico especialista en nutrición y estética no invasiva y psiquiatra.

Mesoterapia facial para después del verano
“La mesoterapia facial inyecta sustancias en las capas superficiales de la piel del rostro para combatir ó prevenir el envejecimiento. Es muy eficaz para estimular y aumentar la síntesis de colágeno, de elastina y de componentes de la matriz extracelular; combatir los radicales libres con antioxidantes; estimular la renovación celular; inmunomodular los tejidos y mejorar la microcirculación y la oxigenación de los tejidos.”

Se usan más que nada dos tratamientos:

Mesolifting: produce un estiramiento y reafirmación de los tejidos cutáneos por nutrición, humectación e hidratación de la piel. Es la aplicación de sustancias biológicas que estimulan la producción de colágeno propio, gracias a la activación de los fibroblastos de la dermis que le dan a la piel más tonicidad e hidratación. Algunos componentes moduladores para el buen funcionamiento de la piel son el ácido hialurónico, precursores de la síntesis del colágeno, despigmentantes, antioxidantes, sustancias tensoras y vitaminas.

“Ideal para prevención de arrugas entre los 40 y 60 años de edad, cuando la piel tiene la capacidad de reaccionar a un estímulo intradérmico y así reactivar su vitalidad.”

Shock de rehidratación facial: Consiste en 3 sesiones de mesoterapia facial con ácido hialurónico y vitaminas y minerales. De esta manera, se estimula el fibroblasto que es el que elabora el colágeno y la elastina, logrando reestablecer la matriz intercelular y la “malla” que le da tensión a la piel. “El resultado es una máxima hidratación de las células de la epidermis, lo que mejora el aspecto, la textura, el brillo y el color de la piel, señales claras de rejuvenecimiento.”

Dr. Daniel Fabián Klotzman
Médico especialista en nutrición y estética no invasiva; psiquiatra.
http://dietacontrol.blogspot.com/

Moda masculina otoño-invierno

Con tendencias variadas y propuestas para todos los gustos, esta temporada se destaca por la presencia de estampados de cuadros y líneas rectas, camuflados, así como de prendas lisas en tonos desde el negro, gris, azules y bordeaux hasta el naranja.

Moda masculina otoño-invierno
Estampas

Los cuadros dicen presente, en versiones de distinto tamaño e incluso en prendas que combinan escoceses de diferente tamaño y tono. Los encontramos en camisas y blazers principalmente, aunque también en accesorios como el calzado.

El estilo militar trae los camuflados a prendas y accesorios.

Las líneas rectas son otra variante, con distintos grosores, e ideales para usar en la parte superior del cuerpo, haciendo que los hombros se vean anchos.

Texturas

El cuero se mantiene en tonos neutros y lo encontramos tanto en camperas como en pantalones.

El denim, siempre presente, se observa con un efecto desgastado, en la gama de los azules y de los grises.


Prendas principales

Dentro de los abrigos, además de las camperas de cuero y los blazers que nunca faltan, los principales protagonistas son el montgomery, la parka y las camperas acolchadas.

Los pantalones achupinados se mantienen y permiten destacar el calzado. Se usan con botamanga en la mayoría de los casos.

Tips

Elegí el estilo con el que te sientas identificado: no sirve incorporar tendencias con las que no te sientas cómodo.

Vestite según la forma de tu cuerpo: si querés resaltar los hombros o la parte superior del cuerpo, será mejor que los estampados y colores más llamativos estén en prendas como camisas, sweaters y abrigos, dejando las prendas inferiores con menos detalles para que no quiten protagonismo a las zonas del cuerpo que quieras destacar.

Se recomienda elegir tonos neutros para las prendas que implican una mayor inversión, como abrigos, ya que te permite más versatilidad y pueden seguir formando parte de tu guardarropas durante mucho tiempo.

El tamaño del estampado debe guardar relación con tu contextura: si sos demasiado alto, un estampado pequeño parecerá “perderse” y quita armonía a tu imagen.


Asesoró:

Laura Malpeli de Jordaan
Master en Asesoramiento de imagen certificada por Colour me Beautiful
Creadora de Styletto
www.styletto.com.ar

La fuerza del amor para engordar y adelgazar

Te casas y engordas, dice la creencia popular y parece que es cierta. Pero después, de la mano de tu media naranja, adelgazan mejor si lo hacen juntos.

Cuando el amor nos hace felices, engordamos. Sobran los estudios que aseguran que al casarse, las parejas empiezan a subir de peso sin remedio.
Una de las investigaciones, llevada a cabo por científicos de la Universidad de Queensland hace tres años en Australia, comprobó que a los 3 años, las mujeres engordan 10 kilos en promedio después de que asumen un compromiso estable. Los hombres, por su parte, se suman 7,5 kilos en promedio, en las mismas circunstancias.

La fuerza del amor para engordar y adelgazar
Una de las razones que habitualmente se sospecha es que cuando encontramos a nuestra media naranja y estamos satisfechos en el frente sentimental, no tenemos apuro para salir de nuevo a la conquista, nos relajamos y esto puede llevar a descuidar un poco alimentación y la actividad física. Pero hay algo más: el cambio de hábitos.

"La tendencia a aumentar de peso en mi experiencia profesional- explica el Dr. Daniel F. Klotzman, especialista en nutrición, estética y además psiquiatra - no se observa tanto en el noviazgo, sino en la convivencia. En el periodo en que cada uno sigue desarrollando su vida personal y solo comparten periodos en la semana, los hábitos alimenticios y de actividad física no se modifican sustancialmente. Cuando pasan a la convivencia, las salidas personales con amigos y los deportes se van espaciando y se comparten las comidas, las sobremesas, los "gustitos" placenteros de cada uno de los miembros de la pareja, que se suman. Esto da lugar en general a un aumento de peso que oscila entre 6 y 10 kg promedio en los 3 primeros años."

¿Hay maneras de evitar que el amor engorde? "Cuando uno comienza la convivencia- reflexiona el médico - ya tiene uno bastante con acomodarse a la nueva vida evitando choques y conflictos. Todos tratamos de compartir costumbres propias y de la pareja para sincronizar. Cuando sucedió el aumento de peso, solo queda solucionarlo y ahí la pareja puede ser una aliada".

Hacer dieta en pareja es más efectivo que hacerla solo. "Muchos pacientes han venido a bajar de peso en forma individual y luego con su pareja. En estos últimos casos, el descenso de ambos ha sido un 30 a 50 % mayor, que cuando lo hacían individualmente", comenta el Dr. Klotzman. "Esto se debe a que ambos potencian las conductas positivas, como la alimentación más adecuada, el ejercicio físico y al compartirlo y apoyarse mutuamente, el resultado se nota en la balanza."

Para hacer dieta en pareja, sin embargo, hay hacer algunos ajustes porque la misma dieta exacta no sirve para ambos. Es necesario que sea un profesional quien los indique.

Dr. Daniel Fabián Klotzman, MN 73271; MP 37407; médico especialista en nutrición y estética no invasiva; psiquiatra.
dietacontrol.blogspot.com

Temores y Depresión

Lic. Lila Isacovich
Directora del Área Asistencial de la FUNDACIÓN BUENOS AIRES

Estar preparados para todo... ¿es posible? Sin duda, no. Sin embargo la pregunta no es obvia, porque muchos quisieran estarlo, prevenir la mayoría, si no todas, las posibles circunstancias que pueden cambiarnos la vida, como decimos, de un día para otro.

Temores y Depresión
Aunque sepamos que es imposible anticiparnos a lo que pueda suceder, cuando el temor por lo por venir se acentúa, cuando nos sentimos inseguros, cuando vaticinamos lo peor o tenemos malos presentimientos, podemos sospechar que estamos atravesando un momento depresivo. Es clásico el temor por un futuro incierto y amenazante, pero a pesar de eso, no siempre la gente lo reconoce como señal de depresión.

Muchas veces la depresión no se expresa clásicamente, es decir, como desgano, tristeza, angustia. Asume formas menos reconocibles, pero muy difundidas: cansancio, apatía, escepticismo, pesimismo, malhumor, irritabilidad, ansiedad.

El cansancio, la somnolencia, por ejemplo, son signos típicos de depresión; sin embargo suelen no asociarse a ese estado anímico sino adjudicarse al exceso de trabajo o al mal dormir, ya que las alteraciones del sueño son casi lo primero que se manifiesta cuando alguien está deprimido. "Dormir a pata suelta", descansar profundamente, lograr un sueño totalmente reparador es incompatible con la permanente preocupación de una mente apesadumbrada, inquieta por lo que se avecina, lo que no terminó de resolver, las cuentas pendientes que martillan la cabeza.

Los estados depresivos pueden atenderse, siempre y cuando se reconozcan. Las causas pueden ser tantas como personas hay, pero si no les damos el lugar y la importancia que tienen, se expresan como pueden, de manera disfrazada. Como el agua, que se escurre por donde encuentra una hendija, una pendiente o una facilitación.

Reconocer los signos es la condición previa para "tomar la sartén por el mango" y solicitar la ayuda que se necesite. Si insistimos con los argumentos falaces, no hacemos más que postergar y prolongar el sufrimiento.

No habría razón aparente para no admitir algo que quizá los demás no duden en calificarlo como depresión. ¿Entonces por qué el propio interesado se resiste a reconocerlo? No es seguro que los profesionales podamos responder esa pregunta, pero lo que sí podemos afirmar es que lo verificamos.

No basta con ofrecer ayuda, además hay que encontrar la manera de que el otro pueda tomarla; aunque parezca mentira, esto lo comprobamos cotidianamente. No porque le digamos a alguien que le ofrecemos la herramienta para resolver un problema, eso basta. Recién allí empieza el verdadero trabajo: lidiar con las fuerzas que se oponen a la curación y que, la mayoría de las veces, no son conscientes

Fundación Buenos Aires es una institución sin fines de lucro, con 17 años de trayectoria, se dedica a la formación y asistencia en salud mental.
www.fundacionbsas.org.ar.

Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta

Llega un vestido de fiesta transformable en infinidad de estilos, de talla única (válido de la 34 a la 44), en 20 colores y en dos largos con una caída perfecta apta para cualquier evento, damas de honor e incluso novias express. Atando y desatando los largos tirantes del vestido, se consiguen todas las formas que seamos capaces de inventar.

Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
¿Cuántas veces nos hemos cansado de la forma de un vestido y hemos querido cambiarlo? ¿Cuántas veces hemos engordado o adelgazado y no hemos podido lucir el look pensado para esa ocasión? ROJO CARMESÍ soluciona todos estos problemas.

ROJO CARMESÍ nació durante la preparación de la boda de María, la emprendedora creadora de este producto revolucionario. Quería vestir del mismo color a sus 8 damas de honor pero todas ellas tenían tallas y estilos distintos así que durante casi un año no paró hasta que dio con el exclusivo diseño de ROJO CARMESÍ: vestidos convertibles de talla única (sientan a la perfección a personas entre la 34 y la 44), de 20 colores distintos, dos largos diferentes (la falda puede medir 70cm o 124cm) e infinitas formas de ponérselo.

Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
ROJO CARMESí es la fórmula para que un vestido tenga múltiples posibilidades. Atando y desatando los largos tirantes del vestido, se consiguen todas las formas que seamos capaces de inventar. Pensado para mujeres de todas las edades que valoran la calidad y la versatilidad, no importa su talla e incluso las embarazadas también pueden llevarlo y aprovecharlo después del parto.

Además de vestidos, en ROJO CARMESÍ hay fajines convertibles (150cmx40cm) para dar un toque de color a los tirantes, para ponérselo como top, como cinturón, etc.

Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
El canal de distribución es exclusivamente por Internet en ROJO CARMESÍ, ya que al ser talla única, solo se tiene que elegir el color que más guste. Su diseño patentado, está confeccionado con una tela de textura única (una mezcla de punto y elastán) que hace que la caída sea aún más sorprendente, adaptándose a la silueta de cada mujer con infinitos estilos. Y lo que es más importante, íntegramente producido en España.

La tienda online se complementa con un apartado Outlet donde se ofrecen los modelos de la temporada pasada con un gran descuento; también hay un video tutorial donde se enseñan de manera práctica 26 formas de cómo ponerse un vestido ROJO CARMESÍ y además, existe la posibilidad de pedir un pack de 5 muestras de tela por si se tienen dudas sobre la textura.

Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta
Rojo Carmesí, un vestido revolucionario adaptable a cualquier silueta



Web: http://rojocarmesi.com

Cómo bajar de peso después del parto

Consejos para mamás flamantes del Dr. Daniel Fabián Klotzman, especialista en nutrición y estética y psiquiatra.

Subir bastantes kilos de peso durante el embarazo es muy común en las mujeres. Para bajar esos kilos de más que quedan luego del parto, es necesario que consideres cuántos kilos subiste en este proceso, además de tus características personales; y aunque no logres recuperar su talle de antes, lo importante es que seas feliz con su nueva vida de mamá y que tu hijo crezca sano. No te angusties, ten paciencia, persevera y sigue los consejos que te daremos a continuación.

Cómo bajar de peso después del parto
No empieces una dieta inmediatamente después del parto, ya que tu cuerpo necesita recuperarse de todo el proceso, además puede afectar cuánta leche produces para tu hijo. Es necesario que tengas toda la energía necesaria para cuidar de tu hijo y él necesita los nutrientes que produces, por lo tanto, debes consumir todos los alimentos que te diga tu doctor y no restringirte porque no quieres subir de peso. Además, durante el amamantamiento tu cuerpo baja de peso de forma natural. Espera hasta el comenzar el tercer mes para cuidar tu ingesta de calorías, sobre todo si estás amamantando.

Lo esencial para ir reduciendo kilos en el post-parto, es seguir una dieta equilibrada con una rutina de ejercicio constante. De esta forma te aseguras de que bajas las grasas y no masa muscular. Además evita ser muy estricta, ya que esto afecta la adhesión al régimen. Considera que las mujeres para ser saludables necesitan sólo 1.200 calorías diarias .Come lácteos con cereales integrales al desayuno. Disminuye el consumo de grasas, comidas muy elaboradas y frituras. Abusa en la ingesta de vegetales y frutas. No menos de 2 litros de líquidos al día, en lo posible agua. No comas apurada, tomate un tiempo para masticar, de esta forma te sentirás satisfecha más rápido y no comerás en exceso.

Dr. Daniel Fabián Klotzman, MN 73271; MP 37407; médico especialista en nutrición y estética no invasiva; psiquiatra.
dietacontrol.blogspot.com

Selfie y Autoestima: ¿chicos en riesgo?

Lic. Andrea Baldantoni
Especialista en niños, adolescentes y familias.
Hémera, Centro de estudios del estrés y la ansiedad

Para los que han podido mantenerse al margen de la ola de "selfies" que aparecen en aplicaciones como Facebook e Instagram, vale decir que "selfie" es una autofoto o autorretrato que se saca con un smartphone o con una tablet y que se comparte luego por las redes sociales. La palabra "selfie" ha sido elegida "palabra del año 2013" por el Diccionario Oxford y ha tenido tanta difusión que hasta Obama y el Papa Francisco tienen sus "selfies" en la web.

Selfie y Autoestima: ¿chicos en riesgo?
"¿Cómo te caigo del 1 al 10?"

Frente al bombardeo de "selfies", poses y caras de pato (duck face) que luchan por llamar la atención y recibir halagos, o un buen puntaje del 1 al 10 en el ranking de amigos y en muchos casos de seguidores anónimos... ¿hay que preocuparse por el impacto que esto tiene en la autoestima de nuestros hijos?

Los padres del siglo XXI hemos sido educados para saber cuán importante es que los chicos tengan "alta autoestima". Con frecuencia llegan al consultorio padres preocupados y desorientados ya que sus hijos están demasiado atentos a ver cuántos "likes" (signos de aprobación) reciben por sus fotos o videos, chicos que disfrutan y festejan los aplausos cibernéticos ("¡Diosa!", "Capo") o con frecuencia padecen la falta de respuesta o comentarios negativos.

La autoestima se construye desde los inicios en la infancia y es un aspecto importante del funcionamiento general de los chicos, ya que constituye un factor central en su ajuste socio-emocional. Una autoestima positiva se relaciona con un funcionamiento feliz en los chicos y constituye la base para un sólido desarrollo emocional. Además de ser base para la buena salud mental, la autoestima está asociada también con el logro académico.

Cuando un chico tiene una autoestima saludable se mira al espejo, mira su foto y disfruta de lo que ve. Se siente cómodo con quién y cómo es. Se considera a sí mismo como una persona valiosa que puede hacer lo que se propone y conseguir lo que busca. Los padres, cuidadores y docentes son la fuente primordial en la construcción y el desarrollo de la percepción y las expectativas que los chicos tienen acerca de si mismos.

Ahora bien, ¿qué papel juegan estos autorretratos en la construcción de la identidad y su autoestima?

Parte del desarrollo normal infantil y adolescente es experimentar con la imagen personal y con la construcción de la identidad. Ya de pequeños jugamos con el reflejo de nuestra imagen en el espejo. La tecnología de hoy les permite a los chicos ser constructores activos de su identidad y la función "editar" les brinda más dominio sobre su imagen (pueden jugar también con todo tipo de efectos sobre las fotos y videos).

Con frecuencia, este tipo de conductas se explica desde los rasgos narcisistas o egocéntricos de la personalidad, pero esta exploración de uno mismo, cuando se realiza de manera cuidada y supervisada, también puede ayudar a configurar aspectos creativos y seguros en nuestros hijos. Son ellos los que deciden qué imagen mostrar y así ejercen más control sobre su identidad digital.

La palabra comunicación deriva del latín communicare, que significa" compartir algo, poner en común". Hoy en día estamos frente a una nueva forma de comunicación entre los nativos digitales. A través de estos autorretratos los chicos activamente se comunican y construyen su mundo mientras se relacionan con sus amigos, ya no de forma estática sino en conversaciones activas donde las fotos cuentan historias y transmiten estados de ánimo y emociones.

¿Cuáles son los riesgos para la autoestima?

Estudios realizados por investigadores de la Stony Brook University de Nueva York (1) resaltan que el uso excesivo de Facebook puede predisponer a la aparición de trastornos de ansiedad y depresión entre sus usuarios.

El estar pendiente de los comentarios o likes de las "selfies" puede indicar una autoestima demasiado ligada con la mirada externa (lo que se dice o lo que no se dice). Es el deber de padres y profesionales guiar a los chicos para que aprendan a navegar por el mundo de sus relaciones virtuales y reales. Es importante que puedan diferenciar que "estos autoretratos no reflejan quien soy, sino como me veo". El "quién soy" no se define por el número de likes o de seguidores que tengo en mi perfil.

Así, poder separar la imagen virtual del "quien soy real" permite valorar e integrar todos los aspectos que hacen que cada uno tenga un lugar especial en el mundo. Una investigación realizada en el Reino Unido en 2010 (2) dio cuenta que las chicas, en pos de mostrar una imagen divertida y socialmente aceptada, menospreciaban aspectos tan importantes como su inteligencia, bondad y el esfuerzo por ser una influencia positiva en los demás.

La alarma parental debe activarse cuando las "selfies" dejan de tener como objetivo la diversión, para poner en primer plano la necesidad de recibir comentarios o aprobación externa. Es aquí cuando los padres deben intervenir para encontrar la manera de equipar a los chicos con otras fuentes de autoestima y confianza en sí mismos, en donde se valore no solo la imagen y su presencia o éxito en el mundo virtual.

Es importante respetar límites y supervisar, especialmente a los más pequeños. Si bien la mayoría de los adolescentes circulan sus fotos en búsqueda de aprobación y elogios, es deber de los padres estar atentos ya que esto expone a sus hijos a recibir comentarios negativos o hasta abusivos.

Los chicos con baja autoestima intentan desesperadamente probar a los demás -y a sí mismos- que son personas adecuadas y buscan constantemente aprobación. Pueden llegar a retrotraerse dentro de sí mismos, temiendo el contacto con los demás, ya que encuentran poco en sí mismos de que sentirse orgullosos.

Una autoestima fuerte implica una visión saludable de sí mismo, una visión realista que encierra tanto las fortalezas como las debilidades. Un niño que tiene una autoestima positiva se evalúa a si mismo también de forma positiva, y se siente bien con sus puntos fuertes. Estos niños poseen la confianza en sí mismos para mejorar sus áreas débiles, y pueden perdonarse cuando no logran sus objetivos ya que no dependen del pulgar hacia arriba de otros para ser felices.

Referencias:

* (1)Davila, J. (n.d.). The "Facebook Depression" Controversy. Stony
Brook University Psychology Department. 2013
* (2)Girl Scouts 2010

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