Mujeres, moda y belleza


Yoox.com Celebra sus 10 años en Japón

yoox.com presenta
珍しい発見 - Mezurashī Hakken**
La Revolución Japonesa
20th Century Vintage Fashion

Mezurashī Hakken

Hace diez años yoox.com abrió sus puertas al país del sol naciente ofreciendo un nuevo mundo por descubrir para los amantes del estilo japonés. Un aniversario especial que requiere una celebración única, así que este julio, yoox.com, ofrece a expertos y coleccionistas una oportunidad única: 珍しい発見 - Mezurashī Hakken - La Revolución Japonesa - 20th Century Vintage Fashion - una exclusiva selección de icónicas piezas vintage japonesas seleccionadas baja la atenta mirada de la reconocida periodista internacional y comisaria vintage de yoox.com, Lynn Yaeger.

Mezurashī Hakken

Una colección construida con sumo cuidado para narrar el decisivo momento histórico en el que la moda contemporánea japonesa irrumpió en occidente.


Desde finales de los años 70 hasta la actualidad, la estética iconoclasta de estos visionarios japoneses ha tenido un impacto irrevocable, desafiando y modificando las ideas preconcebidas de las siluetas, los materiales, la confección y ampliando los conceptos de belleza, sensualidad y lujo.

Mezurashī Hakken

yoox.com y Lynn Yaeger han buscado minuciosamente en subastas y colecciones privadas de todo el mundo para ofrecer a los visitantes la oportunidad única de conseguir un fragmento de la historia de la moda: desde la innovadora experimentación con el street-wear de Kenzo Takada hasta la reinterpretación del sportwear de Yamamoto Kansai; desde las creaciones arquitectónicas de Issey Miyake a los sensuales volúmenes de Yohji Yamamoto; desde la irónica elegancia de Rei Kawakubo para ‘Comme des Garçons’ a las creaciones vanguardistas de su cómplice Junya Watanabe. Mezurashi Hakken – La Revolución Japonesa ofrece una selección editada de piezas de diseñadores cuyas creaciones han cambiado la historia de la moda, piezas que aún hoy siguen vistiendo iconos de estilo de todo el mundo.

Mezurashī Hakken

Lynn Yaeger afirma: "Estoy contenta de haber contribuido a dar forma a esta maravillosa colección de piezas vintage japonesas para yoox.com. Estas piezas, revolucionarias en su momento original, siguen siendo tan actuales e interesantes como el día en que se crearon."

Mezurashī Hakken

La llegada de Mezurashī Hakken – La Revolución Japonesa marca el re-lanzamiento del área vintage de yoox.com. Un espacio online único, supervisado personalmente por Lynn Yaeger, donde los coleccionista y fans de la moda vintage pueden encontrar auténticos tesoros entre la selección de ropa, accesorios y joyas de las maisons más veneradas del mundo de la moda. Su exclusivo contenido multimedia y las imágenes de archivo hacen del área vintage de yoox.com un punto de referencia para los amantes del estilo atemporal, abierto a todos desde cualquier parte del mundo, más allá del tiempo.

Mezurashī Hakken

珍しい発見 - Mezurashī Hakken – La Revolución Japonesa - 20th Century vintage fashion ya está disponible en yoox..

Ideas para casamientos en tu propia casa

Si están planeando un casamiento pequeño, no es mala idea realizarlo en la propia casa, o bien en el hogar de alguien cercano. Si bien es una propuesta atractiva, se puede complicar la organización. Por eso, te pasamos algunas sugerencias útiles para que puedas organizar tu boda en casa.

Mirá estas ideas para casamientos en una casa

Ideas para casamientos en tu propia casa
Si querés un casamiento hogareño, puede ser en tu propia casa o en la de algún pariente. Lo más importante es el espacio disponible. Tiene que ser lo suficientemente grande para todos los invitados y tener la infraestructura requerida para una boda, por más que sea una pequeña. Al ser pocos invitados, se puede evitar el alquiler de una carpa, si se distribuyen los asientos de manera informal a lo largo de la casa. También se pueden aprovechar espacios como galería y quinchos. De ser posible, es buena idea alquilar aunque sea un gazebo, para ganar superficies cubiertas. Este es un buen lugar para instalar (por ejemplo) la barra, la cabina del DJ, la mesa de dulces, etc. Es clave evitar la superpoblación de los ambientes, por lo que la lista de invitados debe ser confeccionada con el tamaño de la casa en mente.


Tip: si tenés invitados con hijos pequeños, una boda en casa será ideal para ellos. Contratando una niñera, se pueden aprovechar los dormitorios de la casa para que ellos descansen o jueguen.

Ambientación

Si el clima acompaña, lo mejor es organizar las mesas a lo largo del jardín. Queda precioso. Y no te preocupes si no podés alquilar mesas. Las que consigas quedarán bien, aunque no sean iguales entre sí. ¡No olvides que el mix es tendencia! Acentuá la diferencia utilizando manteles de estampados diferentes (sin perder la coherencia cromática) y también distintos artículos deambientación, como candelabros y fanales.


Los casamientos en el jardín son ideales para decorar con tiras de luces colgantes y faroles. También, sin abusar, los banderines quedan geniales. Le dan esa onda festiva que concuerda perfecto con el espíritu de una boda en casa. Si el casamiento es de día, sumá centros de mesa con flores coloridas.


¿Dónde poner la pista de baile?

Probablemente te preguntes qué hacer con el tema de la pista de baile. Tenemos dos opciones. Si llueve, utilizar un ambiente de la casa, teniendo en cuenta que estamos hablando de pocos invitados. Pero si se espera un día lindo, queda espectacular colocar la pista de baile en el jardín, alquilando unos m2 de piso especial (por ejemplo, damero o piso flotante). Los casamientos en una casa son ideales para celebrar durante el día. Incluso se puede llevar a cabo la ceremonia con el juez o la bendición de anillos. Si eligen hacerlo a la noche es fundamental tener la aprobación de los vecinos.

Video relaciodado:

Ideas Originales Para Bodas:



Asesoró:
Vicky Hernandez
Directora de casamenteras.com
www.casamenteras.com
Facebook.com/Casamenteras

Cuando a ellas se les cae el pelo

La pérdida de pelo en la mujer rara vez llega a ser total como en el hombre pero dada la importancia social y psicológica que tiene este tema para ellas, muchas veces las lleva al consultorio. Y es lo que corresponde hacer: Cuando se nota una caída importante y continuada de pelo hay que consultar al médico, ya que puede tener variadas causas pero además, puede tratarse de algo permanente.


Cuando a ellas se les cae el pelo
Las causas

“La caída de pelo por estrés, enfermedades, tratamientos farmacológicos o dietas son comunes y transitorias; el pelo comienza a recobrar su densidad en poco tiempo si se soluciona la causa”, explica el Dr. Luis Palmarino, cirujano especialista en microtrasplante capilar. “En cambio, la pérdida permanente de pelo o alopecia afecta a un 30% de mujeres entre 40 y 60 años. Sus causas son los antecedentes genéticos, el envejecimiento y también cambios importantes en los niveles hormonales. Esto se llama alopecia androgénica.”


Otro tipo de alopecia que afecta a la mujer es la alopecia difusa en todo el cuero cabelludo. “La alopecia femenina puede presentarse en forma difusa – explica el Dr. Palmarino – el pelo se adelgaza paulatinamente durante meses o años. Puede estar causada por anemia ferropénica, deficiencias de calcio, deficiencias de hierro por menstruaciones muy abundantes, o diabetes. También el hipotiroidismo causa alopecia difusa en la mujer y puede ser el único síntoma que ellas registran.”


A veces en la mujer la pérdida de pelo en la cabeza se asocia a un aumento de vello facial o en el pubis, lo que puede deberse a desórdenes hormonales, que pueden ocurrir a cualquier edad y también en la menopausia.


Los tratamientos

La escala Ludwig es la que se utiliza para medir el grado de falta de cabello en mujeres. En una primera etapa, hay solo un pequeño debilitamiento en la zona central de la cabeza y se puede revertir con tratamiento médico. En un grado 2, el debilitamiento del pelo se amplia y comienza a afectar también a la coronilla, y en el grado 3 se extiende por la parte superior de la cabeza, incluso se puede perder la línea frontal.


“En los dos grados más altos se recomienda el tratamiento médico y es aplicable el implante capilar, cuya técnica es exactamente igual a la que se realiza en los hombres. Los implantes capilares en mujeres requieren instrumental especial como gafas binoculares estereoscópicas, exigen mucha dedicación y precisión quirúrgica ya que se debe en la mayoría de los casos redensificar el área afectada sin lesionar los folículos ya existentes” aclara el Dr. Palmarino.


Cuando el grado de calvicie es leve o moderado, se indica el tratamiento médico, “que consiste- comenta el especialista en cabello- en aplicaciones locales de finasteride, minoxidil, biotina, cistina dependiendo la frecuencia de cada paciente, en general es una sesión de mesoterapia cada 15 días, es indolora y dura 10 minutos. En mujeres que no están en edad fértil se le indica finasteride y minoxidil en loción y champú, que debe ser acorde a las características químicas (PH) y físicas del cuero cabelludo.”


En conclusión: La alopecia femenina debe ser detectada tempranamente, identificar sus causas, realizar un estudio completo de laboratorio en cada paciente con perfil endocrinológico, para tratar al paciente correctamente.


En cuanto al tratamiento quirúrgico, se produce una caída del pelo después de la intervención y los efectos finales se comprueban visualmente a partir de los 6 meses. “El resultado es muy natural pero por tratarse de pelo fino, no se obtiene la abundancia de los implantes en el hombre”, explica el especialista.

Video relacionado

¿Qué hacer contra la alopecia femenina?:



Dr. Luis Palmarino
http://www.clinicacapilar.com.ar

Matilde Gioli es la embajadora de shoescribe.com

Matilde Gioli es la ganadora del prestigioso Premio Biraghi en los Nastri d'Argento 2014

Matilde Gioli

shoescribe.com refuerza su vínculo con el cine anunciando la Embajadora del destino online: Matilde Gioli, ganadora del prestigioso Premio Biraghi como mejor actriz revelación por la película Il Capitale Umano en los Nastri d’Argento 2014.


Matilde Gioli, nueva promesa del cine italiano y musa de Paolo Virzì, será la cara de shoescribe.com. Debutó en Il Capitale Umano, película ganadora de múltiples premios cinematográficos en los Nastri d’Argento 2014, en el Tribeca Film Festival, en los David di Donatello, entre otros.

Matilde Gioli

Siempre busco el zapato adecuado y como la mayoría de las mujeres ésta es una sana obsesión, tanto que dependiendo del zapato que quiero ponerme construyo cada look. Cuando me propusieron convertirme en la embajadora de shoescribe.com no dudé ni un instante y estoy orgullosa de representar a este e-boutique dedicada al accesorio más amado por las mujeres, en Italia y en el mundo, declara Matilde Gioli.

El verano Max Mara y Sportmax de Miranda Kerr

Miranda Kerr la bella modelo australiana es conocida también por ser una de las ángeles de Victoria´s Secret y es una de las celebridades que gusta vestirse con los diseños de Max Mara para resaltar más su ya extraordinaria belleza.

En las siguientes imagenes apreciamos a esta bella modelo luciendo preciosos diseños de Max Mara.

El verano Max Mara y Sportmax de Miranda Kerr

Miranda Kerr con vestido de primavera verano 2014 Max Mara en Nueva York el 16 de Julio, 2014
Foto: Corbis Images


El verano Max Mara y Sportmax de Miranda Kerr

Miranda Kerr en Nueva York el 15 de julio, 2014. Pantalón y tank de SPORTMAX PV2014.

Foto: Will Ragozzino/BFAnyc.com

Vacaciones de invierno en la nieve

Todas las claves para lucir radiante, sin pasar frío ni llevarte todo el guardarropas



Laura Malpeli de Jordaan
Asesora de imagen certificada por Colour me Beautiful
Creadora de Styletto
www.styletto.com.ar


Llega el frío y te tomás unos días para relajarte y disfrutar del clima, incluso con algunos días para esquiar. ¿Querés llevarte de todo o sentís que no sabés qué ponerte? En esta nota, te damos las claves para que te veas radiante y, sobre todo, adecuada para este clima y las actividades que tengas previstas:

Vacaciones de invierno en la nieve
La clave para la nieve es usar capas y lo ideal es que nuestras prendas formen tres capas que nos protejan de este clima.

1. La primera capa tiene a la ropa térmica como principal protagonista ya que el objetivo es aislar la humedad del cuerpo. La gran ventaja es que este tipo de prendas, habitualmente de materiales sintéticos, no agrega volumen extra, son bastante finas y livianas.

2. La segunda capa estará compuesta por las prendas que nos permitan mantener el calor en el cuerpo. Lo mejor es usar lana y polar, en sweaters, chalecos y cardigans para lograr este objetivo.

3. La capa superior es la última y busca protegernos del viento o del agua, para lo cual necesitamos abrigos que sean impermeables.

Los accesorios también juegan un rol fundamental. No pueden faltar los gorros y sombreros ya que podemos perder hasta un 60% de nuestro calor corporal si dejamos la cabeza descubierta. Por su parte, los lentes nos protegen de las radiaciones solares y los guantes nos ayudan a no sufrir frío.

En estos accesorios es donde más podemos plasmar nuestro estilo con las elecciones en cuanto a colores y diseños. Por ejemplo, si somos llamativas y nuestras prendas son en tonos neutros, podemos animarnos a un gorro de lana en un tono estridente.

 Tips para armar la valija

1) Pensá en cuántos días vas a viajar y sobre todo, qué tipo de actividades tenés pensado realizar. Esto te permitirá descartar las prendas no apropiadas para este viaje. Recordá que para esquiar no se recomiendan prendas de algodón porque el algodón absorbe la humedad (de la nieve y también de nuestra transpiración) y la retiene, con lo que aumenta el frío que sentiremos y no nos abriga, sino todo lo contrario, sobre todo cuando sopla el viento.

Podés llevar alguna prenda de algodón para otro tipo de actividades, pero saber la cantidad de tiempo que destines a cada actividad te permitirá evitar llevar prendas en exceso que vuelven tal como se colocaron en la valija: prácticamente sin uso.

2) Antes de empezar a poner prendas en la valija, poné todo lo que pensaste en llevar sobre la cama y fijate si estas prendas combinan entre sí.

Este paso también permite ver si te olvidaste de alguna prenda y si es mejor reemplazar alguna de tus elecciones por otra prenda que sea más versátil y funcional.

3) Elegí prendas básicas, sin colores demasiado llamativos: estas prendas son más fáciles de combinar por lo que necesitaremos llevar menos ropa. Tu toque personal puede venir de la mano de los accesorios, como los gorros de lana antes mencionados.

Video relacionado

Outfits cómodos de invierno:


La cirugía plástica que más se hacen los hombres

El Dr. Carlos Luis Palmarino, médico cirujano especialista en cirugía plástica y microtransplante capilar, lleva más de una década realizando estos procedimientos y tiene su clínica en Buenos Aires. “El implante capilar es la cirugía estética - o reparadora, aclara el médico – más frecuente en los hombres en Argentina.” Los hombres que más recurren a estas intervenciones tienen entre 35 y 55 años y buscan recuperar juventud y buena apariencia, pero con naturalidad.

La cirugía plástica que más se hacen los hombres
“El objetivo es que aquella persona que no conoce al paciente transplantado y lo ve por primera vez no vea nada extraño en él, como que su cabello estuvo siempre acorde a la edad”, explica el cirujano. Antes, existían métodos cuyos resultados eran bastante artificiales y están en desuso; hoy en día se cuenta con procedimientos que dan un resultado estético totalmente natural.

“Lo más avanzado en estas intervenciones es el microimplante capilar o microtransplante folicular suave, que consiste en transplantar unidades foliculares de la zona donante genéticamente apta -codificada en su ADN para que estos cabellos perduren para siempre- y transplantarlos en áreas alopécicas o desprovistas parcialmente de pelos, donde se hace un implante, folículo por folículo.”

Para esta cirugía hay dos técnicas. “La FUSS – explica el especialista - que es la más usada mundialmente y permite transplantar hasta 4500 unidades foliculares en 6 horas, consiste en extraer una tira de piel del cuero cabelludo de la nuca, luego dividir una a una las unidades foliculares bajo visión directa con microscopio y lupa, y el trasplante de esas unidades en el área receptora (alopécica), donde previamente se realizaron microperforaciones de 1 a 5 mm con agujas especiales lo más juntas posible, otorgando así una muy buena densidad al conjunto de cabellos. A través de nuestro método exclusivo "double suture" la cicatriz es imperceptible.”

Otra técnica llamada FUE utiliza un elemento denominado implanter, con el que se extraen directamente las unidades foliculares de la nuca. “La desventaja es que previamente hay que rapar al paciente, y otras es que hay mayor cantidad de foliculos dañados, ya que no se ve la raíz del folículo; la ventaja es que no deja cicatriz”.

Una cirugía de microimplante capilar es ambulatoria, con anestesia local y lleva un promedio de 5 a 6 horas, de acuerdo con la cantidad de unidades foliculares que requiera el paciente. En los casos de calvicie más avanzada se hace más de una cirugía, con 6 meses de intervalo.

El paciente operado puede retomar sus actividades a las 48 horas una vez hecha la cirugía y los resultados se ven en forma gradual. “A los 6 meses -explica el Dr. Palmarino - se ven el 70% del resultado final y al año el resultado definitivo, con el grosor normal de los cabellos. Al ser el cambio gradual, otorga naturalidad a la evolución”.

Debido a que este proceso demanda varios meses durante los cuales el paciente requiere contención y seguimiento, es que, aparte de realizar las cirugías, el Dr. Palmarino es quien realiza los controles durante todo el año posterior; los pacientes tienen contacto directo con él. “Elegí hacerlo de esta forma, que no es la habitual en otros centros similares, para que el paciente se sienta respaldado y acompañado durante todo el proceso de crecimiento de su pelo.” El cabello implantado no requiere ningún tipo de mantenimiento posterior, es definitivo y crece a una velocidad de 1,2 cm por mes.


Información adicional: El impacto psicológico

Los hombres que se realizan estas intervenciones tienen entre 18 y 80 años de edad, pero predomina el grupo etario de 35 a 55 años. La falta de cabello afecta su autoestima, con esto las relaciones interpersonales se ven alteradas. “El hombre lo hace por él mismo - afirma el especialista, que lleva más de una década en esta área de la cirugía plástica - y también por los demás. El que está acomplejado por la falta de pelo piensa que cuando lo miran, eso es lo único de él que notan los demás, dejando de lado las virtudes que pudiese tener, esto se acentúa con el paso del tiempo. Puede instalarse un complejo de inferioridad que repercute en todos los niveles, por supuesto también en la intimidad; tener pelo o en todo caso recuperarlo significa para muchos un cambio clave en sus vidas, que asocian con éxito laboral, sexual y social. Algunos van cambiando hasta su postura corporal. Un gran porcentaje de mis pacientes son hombres separados, que están rehaciendo su vida, generalmente con una mujer más joven.”

Resultados espectaculares de microimplante capilar:



Dr. Carlos Luis Palmarino
Médico cirujano especialista en microtransplante capilar, director de Clínica Capilar, CABA.
http://www.clinicacapilar.com.ar

Mujeres, hormonas y várices

Si bien hombres y mujeres tienen casi iguales posibilidades de sufrir alteraciones venosas- venas varicosas, derrames, arañitas - por causa de la herencia, el componente hormonal hace que sean ellas las que las padezcan con mayor frecuencia, sobre todo las llamadas telangectasias o arañitas, que afectan a la circulación periférica.


Mujeres, hormonas y várices
El Dr. Miguel Ángel Gramajo Booth, médico flebólogo universitario, miembro del American College of Phlebology y pionero en procedimientos de recuperación funcional sin extirpación, explica esta relación de hormonas y várices en la mujer.

“Dos hormonas femeninas están siempre en juego, estrógenos y progesterona: éstas son responsables de la dilatación venosa. Sus cambios a lo largo de la vida pueden ocasionar que la herencia de várices que portan algunas personas, combinada con la acción de los factores ambientales o de hábitos de vida – sedentarismo, fumar, etc. - se manifieste.”


Con anticonceptivos, sí. “Según se comprobó hace décadas, hay una relación directa entre los derrames venosos y el consumo de anticonceptivos. Ninguna mujer que toma anticonceptivos debe fumar porque aumenta su riesgo de sufrir trombosis y tromboflebitis. Lo mismo vale para las terapias de reemplazo hormonal.”


En menopausia, tal vez. “Muchas mujeres relacionan la menopausia con la aparición de más arañitas o várices pero no está comprobado. Hay una teoría que relaciona las alteraciones neurovegetativas – del sistema nervioso - de la postmenopausia con la fragilidad venosa y se puede suponer que el desbalance hormonal genere tendencia a derrames.”


En el embarazo, sí, pero pueden irse. “Los cambios de niveles hormonales de la mujer producen riesgo de várices en el embarazo. De hecho, la dilatación venosa es uno de los síntomas de mujeres embarazadas, como así también la presión intrabdominal, lo que suma otro factor asociado, en el último trimestre. Las várices del embarazo pueden llegar a reducirse y hasta remitir completamente en algunas pacientes, porque con el parto la mujer ya pierde la carga de hormonas en sangre y esta puede ir equilibrándose paulatinamente. Igualmente, de ser necesario, a partir del segundo mes después del parto, se puede comenzar un tratamiento.”


La fleboterapia restaurativa. “Es un tratamiento ambulatorio indicado en todas las épocas de la vida de la mujer. Se trata de un método mínimamente invasivo y de aplicación local, se usa en arañitas y grandes várices y no tiene efectos adversos; consiste en inyecciones de sustancias naturales con agujas del grosor de un cabello y trabaja sin esclerosar ni eliminar la vena, sino estimulando mecanismos naturales de reparación.”



Más información sobre las hormonas

Las hormonas femeninas preparan el cuerpo de la mujer para el embarazo y tienen acción sobre todos los tejidos del organismo, dándoles mayor elasticidad: podemos verlo en la piel, los ligamentos y músculos de la zona pelviana, por ejemplo. Esto causa también que las venas se distiendan con más facilidad.

No solo producen hormonas femeninas los ovarios sino también las glándulas suprarrenales. Por eso el hombre, cuando en la edad madura comienza a bajar su nivel de hormonas masculinas, tiene mayor proporción relativa de hormonas femeninas y sube su tendencia a tener várices, sobre todo vénulas y telangectasias. Esto sucede de la misma manera que algunas mujeres sufren mayor caída del cabello en la menopausia debido a la mayor proporción de hormonas masculinas en su organismo.

Ejercicios Para Combatir Las Varices:



Dr. Miguel Ángel Gramajo Booth, médico flebólogo universitario
www.nuevaflebologia.com.ar

Emociones: vivirlas, atravesarlas y poder regularlas

Lic. Solange García Bardot
Hémera, Centro de estudios del estrés y la ansiedad
www.hemera.com.ar


Hace cientos y cientos de años que nos vienen diciendo que hay que ser cautos con las emociones, en especial cuando se trata de las emociones displacenteras y que lo mejor es no prestarles atención. Sirven de ejemplo frases como: “los hombres no lloran“, “debes ser fuerte, no serás un debilucho”, “no es nada importante, ya pasará”. Venimos alimentando la creencia de que lo importante es la razón, la inteligencia, la lógica y no las emociones.


Emociones: vivirlas, atravesarlas y poder regularlas
Actualmente la ciencia está reconociendo que las emociones son parte vital y esencial de nuestras vidas y que gracias a ellas no solo vivimos sino que tomamos todas nuestras decisiones, le damos sentido a la vida, armamos nuestros proyectos y que son básicamente inconscientes. También sabemos que no es lo mejor dejarse llevar por las emociones, pero peor es ignorarlas. Las emociones son útiles para la vida, son parte de cada pequeño acto y de cada pensamiento. Emocionarnos es una vivencia tan universal como personal.


Cuando nos ocurre algo significativo, el cuerpo y la mente se preparan de la mejor manera para experimentar lo que nos está sucediendo. Existe toda una parte del cerebro llamada sistema límbico que su función principal es la de procesar las emociones. Ellas nos marcan si algo es bueno o si es malo y si debemos acercarnos o huir de eso. Esta parte del cerebro está conectada con el resto del cerebro, el neocortex, pero cuando el cerebro límbico está trabajando el neocortex disminuye su funcionamiento. En varios sentidos la emoción tiene supremacía sobre la parte más desarrollada de nuestro cerebro humano.


Por ejemplo, cuando vivimos situaciones amenazantes es nuestra emoción de miedo la que va a preparar al cuerpo y la mente para salir corriendo o atacar. Cuando el cerebro límbico trabaja las funciones del neocortex disminuyen ya que no necesitamos -en un momento amenazante- memorizar, ni usar la lógica ni proyectarnos al futuro. Por eso, se ha investigado mucho sobre este tema y cómo las emociones influyen en nuestras funciones cerebrales superiores a tal punto que sabemos que es imposible que un chico que tiene hambre pueda estudiar y ahora sabemos que un chico alterado o desregulado emocionalmente tampoco puede desarrollar a pleno sus actividades superiores.


Los seres humanos somos seres gregarios, sociales y las emociones son esenciales para la comunicación. Se sabe que las caras de la emociones, es decir, los gestos de las distintas emociones básicas (miedo, sorpresa, asombro, alegría) son universales, innatas y ocurren en todas las culturas. También se ha investigado sobre los patrones de respiración característicos para cada emoción. Y se conocen las neuronas especializadas en reconocer no solo las emociones propias sino las ajenas, llamadas neuronas espejo. Esto es fundamental para la supervivencia de los hombres y su necesidad de conexión con otros. Es decir, las emociones tienen una importante función social, de conexión, que además en los primeros años de vida es vital para el hombre.


Luego de tanto trabajo e investigación parece que nos estamos poniendo de acuerdo en que las emociones no solo son básicas, universales y esenciales para la supervivencia y la función social. En gran parte son inconscientes y que no debemos ignorarlas.


¿Qué podemos hacer con ellas para que no nos arrastren? Parece que lo mejor que podemos hacer es conectar con ellas, aprender a vivenciarlas, darles su espacio y tiempo, conocerlas, aceptarlas, para luego regularlas. Sabemos que las emociones si se les permite desarrollarse tienen un comienzo, un desarrollo donde alcanzan su punto máximo y un fin. Se lo podría graficar como una ola que nace, rompe y se va desvaneciendo. Este sería el proceso natural de la emoción. Cuando la emoción es interrumpida, o negada por algún factor, la emoción (que es energía) comienza a hacer síntoma, puede ser en el cuerpo pero puede ser la sombra. En cambio, cuando las incluimos podemos saber de su función, podemos ser consientes de su energía particular y para qué nos sirve. Cada una de ellas tiene una energía diferente que se activa para resolver cuestiones específicas, y que cada emoción nos trae una información específica. Pero también sabemos que esa emoción extendida en el tiempo no es funcional. Hay emociones que comienzan siendo placenteras y si se extienden más del debido tiempo se transforman en lo contrario. Como también somos plásticos si podemos regular.


Existen varias maneras de regular nuestras emociones, muchas las realizamos de manera natural y espontánea para lograr que ese caos emocional se desacelere un poco, lo suficiente como para generar espacio mental para que esa información emocional funcione dentro nuestro de manera óptima. Estas técnicas tienen que ver realizar actividades disfrutables, el juego, el ejercicio físico, las relaciones sociales, el descanso. Nuestro cerebro es plástico, esto quiere decir que lo podemos modificar y actuar sobre él, podemos ser responsables de nuestro cerebro y hacerlo más saludable. En este sentido una mente calma es una mente saludable.


Últimamente se están desarrollando, y enseñando las técnicas de mindfullnes, meditación y yoga, donde se trabaja con la atención focalizada en las sensaciones, sin juzgar. Se trata de lograr una mente más tranquila sin tanta actividad, vigilante atenta pero relajada. Estos ejercicios no solo son útiles para regular las emociones sino que logran un desarrollo importante de nuestra capacidad atencional, bajan los niveles de estrés, desarrollan la percepción del detalle, fortalecen nuestra memoria, mejoran el aprendizaje, desarrollan nuestra capacidad empática, aumenta la sensación de autonomía, disminuyen los niveles de frustración y reduce los pensamientos intrusivos. Para observar este fenómeno, se viene estudiando lo que se llama estado de flujo que es básicamente la capacidad de concentrar la energía psíquica poner la atención en cuestiones que son de nuestra elección, que tienen un sentido y por tanto cuando las realizamos sentimos que el tiempo no pasa, etc. Ejemplos de esto es cualquier actividad que nos absorba toda nuestra atención por un lapso de tiempo y nos mantenga sumergidos en el aquí y ahora.

Inteligencia emocional El poder de las emociones positivas:


Descubre la escritora que hay en tí

UN PREMIO CREADO POR MUJERES Y PARA MUJERES


Tras el éxito de la 1ª Edición, Bodegas Mont Marçal, en colaboración con Roca Editorial, acaban de lanzar una nueva convocatoria para el Premio Internacional de Narrativa Marta de Mont Marçal 2015. Un acontecimiento que, por segundo año, tiene por objetivo dar una oportunidad a nuevos talentos literarios femeninos y apoyar la cultura de la lectura.

Premio Internacional de Narrativa Marta de Mont Marçal 2015
El premio nació con el objetivo de dar voz y oportunidad a aquellas mujeres que desean dar alas a su creatividad a través de un texto inédito y compartirlo mediante su publicación impresa. Y así lo ha vivido en primera persona Berta Tabor, ganadora de esta primera edición mediante su obra "El Ángel del Olvido" ya publicada por la editorial Roca y puesta a la venta en todas las librerías el pasado mes de junio.

Fruto de una iniciativa de la Directora de las Bodegas Mont Marçal, Blanca Sancho, nacieron estos premios destinados a la búsqueda de nuevos talentos literarios femeninos. Unos premios creados por mujeres y destinados solo a mujeres, como homenaje a la esposa del fundador de las Bodegas, la Sra. Marta Hernández, que durante toda su vida ha sabido transmitir a quienes le rodean su generosidad, su apoyo y su incondicional amor a los libros.

Durante el proceso de selección de la ganadora de esta primera edición, se llegaron a recibir más de cien manuscritos procedentes de distintas áreas del mundo. Por este motivo, los promotores de los premios han decidido postergar de forma anual el evento para seguir otorgando oportunidades a nuevos talentos literarios con el fin de poder divulgar sus obras y apoyar la cultura de la lectura.

El Premio Marta de Mont Marçal 2015 está abierto a todas las mujeres mayores de 18 años, independientemente de su nacionalidad, procedencia o lugar de residencia, que deseen participar a través de un escrito, sin importar el género literario, redactado en castellano o bien en catalán. El plazo de admisión de originales finaliza el día 31 de octubre de 2014.

El Jurado, presidido por la señora Marta Hernández y formado por especialistas en literatura, otorgará un único premio de 3.000 euros a la novela que por unanimidad se considere que reúne más méritos. La obra será publicada por Roca Editorial a lo largo del mismo año.

La ganadora recibirá además una caja de cava Mont Marçal al mes durante un año, así como un trofeo exclusivo creado por la artista Antonia Cortijos del grupo La Mirada Expandida.

El fallo del jurado tendrá lugar el día 5 de marzo de 2015 y se hará público el nombre de la ganadora el lunes siguiente -con motivo del Día de la Mujer Trabajadora que se celebra el 8 de marzo- durante el transcurso de un acto que se celebrará el mismo lunes, día 9 de marzo de
2015. Las bases se encuentran disponibles en la página web de las bodegas, www.mont-
marcal.com, y en la de la editorial Roca, www.rocaeditorial.com.

Aprovecha las liquidaciones de invierno

Laura Malpeli de Jordaan
Asesora de imagen certificada por Colour me Beautiful
Creadora de Styletto
www.styletto.com.ar


La época de liquidaciones nos permite aprovechar para ampliar nuestro guardarropas con prendas y accesorios estratégicos, que puedan combinarse con lo que ya tenemos y brinden versatilidad a nuestros outfits.

Sin embargo, en algunas ocasiones, terminamos gastando de más, o comprando prendas que nunca usamos y solo significan una pérdida de tiempo y dinero, ocupando lugar en el placard... Por eso es tan importante que las liquidaciones se usen para hacer compras inteligentes.


¿Cuáles son los tips para asegurarnos que las compras valgan la pena?

Aprovecha las liquidaciones de invierno
El presupuesto: por estar en temporada de liquidación, todo nos parece más barato y podemos terminar gastando más de lo previsto, e incluso comprando prendas que no son las más sentadoras para nuestro cuerpo (sea por el calce, el largo, la textura, el color, etc). Como solemos pagar con tarjeta, tampoco tenemos tanta conciencia de cuánto vamos gastando en cada local, así que es importante tenerlo en cuenta para evitar quedar en rojo o destinar más dinero del que teníamos previsto, que ciertamente implica que no nos podamos dar otro gusto o adquirir algo que necesitemos de otro rubro.


La lista: antes de salir a comprar, hacé una lista con aquello que verdaderamente necesitás, como pantalones, un nuevo blazer o calzado.


No caer en la tentación: no entres al local y empieces a agarrar perchas con prendas que te parecen lindas o te llaman la atención. Por el contrario, se sugiere que recorras todo el local observando las prendas. Por cada prenda que te interese, pensá en el uso que le podrías dar y cómo la combinarías con otras prendas que ya tengas.


Considera tu tipo de cuerpo

Adquirí prendas sentadoras para tu tipo de cuerpo y proporciones. El objetivo es siempre lograr una imagen positiva y armónica y las prendas nos ayudan a lograrlo si las adquirimos en base a nuestra morfología.

Las proporciones también importan: si el torso es corto, por ejemplo, deberemos optar por prendas superiores que no sean demasiado cortas.

Para prendas y accesorios cercanos al rostro, lo ideal es que los colores pertenezcan a la paleta personal.


Piezas fundamentales

Invertí en prendas de calidad que puedas usar por bastante tiempo y evitá gastar demasiado dinero en modas pasajeras ya que después puede resultar difícil incorporarlas al outfit cotidiano.

En qué vale la pena invertir

- sweater o cardigan: ideal para la transición de un clima a otro

- camisas: por el mismo motivo, incluso podemos incorporar aquellas con cuadros, sobre todo si son en tonos más combinables, por ejemplo, cuadros en la gama de los azules que para primavera podamos combinar con jeans para un look 100% denim

- prendas básicas: como remeras de manga larga de algodón en tonos lisos, que podemos usar solas o combinadas con alguna prenda que sea sin mangas para la transición

- leggings

- camperas de cuero

Lo ideal es invertir en prendas en tonos neutros para lograr más versatilidad, aunque obviamente si encontrás una prenda sentadora y en otro color que puedas combinar, es interesante aprovechar la liquidación.

El calzado de primavera-verano sigue siendo bajo, así que sin dudas, una buena inversión serán las ballerinas, que en la temporada que viene, se acompañan, no sólo de leggings y chupines, sino también de pantalones anchos.


Por último, pero no menos importante, considerá la composición de tu guardarropas en base a tus actividades cotidianas: si gran parte de las prendas son para el trabajo, no será lo más aconsejable adquirir demasiadas prendas que no puedas usar por no disponer de tiempo.

Complementamos estos consejos con el siguiente video donde conoceremos otros detalles para hacer una compra inteligente en temporada de rebajas.

Consejos para realizar las compras de rebajas:


 
Mujeres, moda y belleza